战“疫”期间，助力青少年健康成长，提升青少年核心素养，丰富青少年居家生活，漯河四高青年教师开讲“青春成长 有爱相伴”公开课，登上青春舞台，炫出青春风采！

“青春成长有爱相伴”青年教师公开课主题引领、聚焦表达，精心选材、关照当下，反复琢磨、追求美感，从爱国、自律、英雄，理性、生命、奋斗讲起，加强青少年的思想道德教育、生命教育、爱国主义教育、心理健康教育等。好课短暂，却与当下抗击疫情、居家奋斗、共建文明城市高度契合，能最大程度滋养心灵、唤起共鸣，奉献饕餮精神盛宴。

微课启迪人生，语言传播文明：“青春成长有爱相伴”公开课第二期开讲了！

谈到自律，有句话说，不怕对手是学霸，就怕学霸过寒假，这是因为学霸级的同学有高度的自律，他能够充分地利用时间，而不是三天打鱼两天晒网。自律的表现有两种，一种是浅层自律，一种是深度自律。坚持早起、跑步、读书，坚持一个兴趣爱好，这都是浅层的自律；而一个人，人生要有大的发展，还需要深度自律。线上听课做到举一反三、深度思考，是深度自律；作业用心整理、深钻细研是深度自律；课后反思内化，升华提升是深度自律。

那么如何才能做到自律呢？我们一起走进王雅静老师的公开课《自律者出众，不自律者出局》

自律者出众，不自律者出局

同学们好，今天我给大家分享的内容是自律者出众，不自律者出局。2020年初，一场突如其来的疫情，让原本已经开学的大家如今只能宅在家里度过这个加长版的寒假。各地学校纷纷采取“线上授课”的方式，来响应教育部关于疫情期间学校“停课不停学”的通知。老师化身为主播，使出浑身解数进行线上教学与辅导。其实这场疫情对于大家来说也是一个优胜劣汰的过程，线上学习，老师鞭长莫及，对于大家的自律程度是一个极大的考验。

有人说，要看一个人是否优秀，那就要看他闲下来的时间。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”安逸的时光是难得的自我提升的机会，只有坚持不懈地学习，才能在山穷水尽中华丽转身。有追求的人，会把所有可支配的时间用在自己最想做的事情上。如果没有追求，那就是在打发时间了。

同学们，你之前是否抱怨自己学业繁重，没有时间静下心来好好读书，好好思考，如今你有大把的时间，你可否抓住了？

非常赞同一句话：剧永远追不完，游戏总有新版本，可是今天的时间，过去了就是过去了。

真正自律的人有多可怕？

他们不会放过任何一个假期，也不会因为任何突如其来的意外而改变自己的方向。

自律，于他们而言，不过是日复一日的坚持。

三月已经过半，2020年的高考进入倒计时阶段，“衡水一中学生的假期安排”上了热搜。

一名高三学子介绍：大家每天5点40起床早读，网课一节不落，一天做8套题，作息时间和在校时一样。 

大家纷纷感叹道，这届高考考生不容易：生于非典，高考时赶上了肺炎。

但是这场疫情似乎并没有击退他们备战高考的决心。

因为他们明白：你背不下来的书，有人能背下来，你不想做的习题，有人比你做的更多，你推到明天做的事情，总有人今天能够努力完成。那么抱歉，你想上的大学也只能别人去上，你想过的人生终将属于别人。

最近，人民日报官微上发布的一组照片火了，向邻居家借网上课，为了不打扰邻居，屋顶变成教室的少年；武汉方舱医院中埋头苦学的高三学子；走了近一个小时山路，在唯一有信号的崖壁一学就是五六个小时的女孩儿；在雪山顶上认真上网课的西藏姑娘；武汉方舱医院淡定读书的“读书哥”……这些人才是青年人应该有的样子。

同学们，竞争不会因为这场疫情而停下来，如果你在空闲的时间沉溺于垃圾快乐，那么你不是在打发时间，而是时间在打发你。世界太大莫空走，时间太长莫空留，与君共勉。

点击播放王雅静老师的公开课《自律者出众，不自律者出局》：/upload/media/20200316/2020031609340868868.flv